奈良/ヨガ【ヨガライフ西大寺校】

ヨガライフ
奈良西大寺校

奈良県奈良市西大寺国見町１－７－７
近鉄西大寺駅南口徒歩３分

　　　体験料
　　　1,000円

清潔なロッカールーム完備

　　　　　　大山雅美

　　　　　　植村直子

　　　　　　飯田尚子

　　　　　　横谷良子

　　　　　　藤田育代

体と心をほぐし癒して、自力で不調を治せるように、体の硬い方、体力が弱い方でも出来るように優しく、毎日開講しているヨガの専門校です。

曜日・時間を振替えての受講が自由にできます。授業は「楽しく」をモットーにしています。西大寺駅南口から徒歩３分です。

３０数年・数万人の指導実績をもつ本荘妙子主宰の指導を受けた験豊富な講師陣が、充実した指導を責任を持って行なっています。

まず、1,000円で気軽に体験してみて、納得して頂いてからご入会頂いております。
ご都合の良い曜日・時間でお申込みください。

お電話かメールで予約して頂いて、開講１５分前に動きやすい服装、体の下に敷くバスタオルかヨガマット、お飲物、5本指靴下をご持参ください。
初めてヨガをされる方も安心して参加して下さい。入会を強いることは決してありません。

当教室のヨガは、老若男女、体の硬い柔らかいを問わず誰にでも出来ます。
いきなりヨガの動作をするのではなく、心臓から一番遠い右足の指の関節から順に呼吸に合わせて、全身の関節や筋肉をゆっくり動かし、意識を自分の体の中に集中しながら、心と体のバランスを取ることから始めます。　
「体が硬いので」とか「ヨガは難しい」とか思って、敬遠しがちな方に最適です。

◎当教室の特色

当教室のヨガは、老若男女、身体の硬い柔らかいを問わず誰にでも出来ます。
いきなりヨガの動作をするのではなく呼吸に合わせて、全身の関節や筋肉をゆっくり動かし、意識を自分の中に集中しながら、心と体のバランスをとることから始めます。

続けると身体に無理することなく自然に体調が良くなっていきます。
入会後は曜日・時間を振り替えての受講が自由にできます。

本荘妙子　　　　　　　　　　　　　中西由美子　　　　　　　　　　　　　　　　　池田京子

明るく広い癒しの空間スタジオ
約１３０平米・両面採光・鏡張り
ヨガ専門の絨毯敷きです

駐車場は近くに１回２００円で用意しています。

日時<年4期>	4･5･6月春期(連休中は休講) 7･8･9月夏期(お盆は休講) 10･11･12月秋期(年末は休講) 1･2･3月冬期(年始は休講)
入会金	不要
受講料	1ヶ月5,600円の3ヶ月分(12回)16,800円を前納 ※途中入会は、随時受付け致します。期中残りの講座回数分のみご負担頂きます。
体験料	1,000円で納得の上、ご入会下さい。
講師	本荘妙子、本荘妙子主宰の指導を受けた講師陣

[お問合せ]住所〒631-0823　奈良県奈良市西大寺国見町1-7-7　電話0742-47-3633(留守の場合は、折り返しお電話させていただきます)

■近鉄大和西大寺駅南口から徒歩3分。近商ストア角南へ80m。

開講時間	月	火	水	木	金	土
10:00～ 11:30	総合ヨガ池田京子月３回の開講	総合ヨガ藤田育代本荘妙子	総合ヨガ池田京子飯田尚子	総合ヨガ大山雅美本荘妙子	総合ヨガ藤田育代	総合ヨガ中西由美子
13:00～ 14:30	総合ヨガ大町知恵	総合ヨガ深水裕子本荘妙子	総合ヨガ飯田尚子本荘妙子	総合ヨガ中西由美子本荘妙子	総合ヨガ植村直子	総合ヨガ藤田育代
18:30～ 20:00			総合ヨガ谷尾育子	総合ヨガ植村直子

2014/11/01　楽しくて勉強になるヨガでした。

いろいろなポーズをするのがヨガだと思っていましたが、ここでは食事や姿勢、気持ちの持ち方、感謝の心・・・生活の全てのバランスを取ることがヨガ。それを実践していくのがヨガライフだと、本荘先生から楽しい話しぶりで教えて頂いています。また、ヨガは誰かと比べることではなく、自分との対話。周りの人よりできないなど考える必要がないと知り、安心して、ゆったりした気持ちでレッスンを受けています。欠席したレッスンの振替が出来るので仕事が忙しくても安心ですし、それぞれ魅力のある先生方にお会いできるのも楽しみです。これからも続けてヨガをもっと深く学びたいと思っています。木津川市當嶋　舞

2014/11/01 楽しくて勉強になるヨガでした。

2014/11/01　楽しくて勉強になるヨガでした。